Lunedí - martedí - giovedí:
8,30-13,00 e 15,00-19,30
Mercoledí - venerdí: 8,30-19,30
Sabato: 8,30-13,00
PREVENZIONE E SISTEMA IMMUNITARIO

PREVENZIONE E SISTEMA IMMUNITARIO

L’autunno sta arrivando e anche i primi disturbi stagionali. Le variazioni del clima, di temperatura, umidità e pressione possono influenzare alcune sostanze chimiche (neuro trasmettitori) implicate nella nostra sfera dell’umore, e facilmente possono sopraggiungere emicrania, senso di fatica, debolezza, mancanza di energia, insonnia. La psiche umana sente la fine della stagione caratterizzata dalla luce e dal caldo in modo negativo e ciò induce talvolta malumore, svogliatezza, depressione.
Non dimentichiamo inoltre che, con l’arrivo del freddo, l’organismo è maggiormente esposto al rischio di malattie da raffreddamento. Cosa dobbiamo fare? fortificare il nostro organismo! Un corpo forte e in buona salute non avverte i disagi legati al cambio di stagione, o li avverte in maniera meno netta. Come sempre, un buon stile di vita, fatto di una alimentazione equilibrata, pratica di attività sportiva costante e regolare, corretta integrazione e gestione dello stress è la soluzione migliore, anche per affrontare i cambi di stagione.
Quindi, il nostro sistema immunitario gioca un ruolo di primo piano ed è importante rafforzarlo!

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